El K-Fit es una de las actividades que más renombre está obteniendo en los últimos años. Esta actividad combina el denominado “entrenamiento militar” con ejercicios de fuerza y funcionales para conseguir un entrenamiento completo.

El K-Fit es principalmente, un entrenamiento combinado entre la halterofilia, el entrenamiento metabólico y el entrenamiento gimnástico. Tiene un carácter funcional debido a que con este entrenamiento se mejorará la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular y respiratoria, la resistencia muscular, velocidad, potencia, flexibilidad, coordinación y el equilibrio.

En definitiva, el K-Fit es una de las actividades más completas de Kirolklub. Los entrenamientos tienen una intensidad muy alta para conseguir un agotamiento físico que da paso a la mejora de la propia condición física.

Beneficios del K-Fit

1- Mejora de la condición física global

El K-Fit es una de las actividades más completas de Kirolklub. Todas las capacidades físicas se verán mejoradas al empezar a practicar este deporte.

2- Aumenta la masa muscular

El cuerpo se ve expuesto a intensidades muy altas y por ello se ve obligado a “evolucionar” o a mejorar su rendimiento mediante el aumento de las fibras musculares.

3- Previene enfermedades

Este deporte activa y acelera el metabolismo haciendo que las defensas del cuerpo aumenten. Además de ello, el corazón trabajará a pulsaciones muy altas lo que será muy favorable para prevenir cardiopatías.

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