16/12/20190
A partir del próximo mes de enero, contaremos con un nuevo instructor de BOXEO, ISMAEL BEE, boxeador profesional en división welter y con un campeonato de Alava y un subcampeonato de Euskadi en su palmarés.
10/12/20190
La calistenia es un sistema de entrenamiento físico en el que solo se utiliza el peso de nuestro cuerpo sin pesas o mancuernas. La palabra, de origen griego, hace referencia a kallos (la belleza) y sthenos (la fuerza), su objetivo principal es la búsqueda de la fortaleza y la armonia en los movimientos.
09/12/20190
El pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que tiene sus orígenes en la mezcla y combinación de la gimnasia, la traumatología y el yoga.
09/12/20190
Hoy en día, la mezcla de diferentes disciplinas para enseñar de una manera más completa y divertida a los usuarios, es cada vez más común en los gimnasios. Una de las que más acogida está teniendo es el Body Balance, técnica que reúne los fundamentos inspirados en el Yoga, el Taichi y el método Pilates entre otras, con la finalidad de unificar cuerpo y mente.
05/12/20190
Aunque cuidar el hábito de alimentación está en mente de casi todo el mundo y es uno de los propósitos de cambio más extendidos, la realidad es que vivimos en un contexto de extremos y, en lo que respecta a la alimentación, contrasta la necesidad de eludir alimentos ultraprocesados y de llevar una alimentación más saludable con la amplísima oferta de productos poco convenientes, pero extremadamente apetecibles.
04/12/20190
Zumba es un ejercicio aeróbico que mezcla ritmos latinos: bachata, reggaeton, cumbia, salsa, flamenco o merengue. Esta disciplina se imparte en centros deportivos de todo el mundo, convirtiéndose en poco años en la práctica preferida para perder peso.
03/12/20190
El ritmo de vida en el que vivimos en la actualidad genera mucho desgaste y estrés. Hoy en día es muy difícil compaginar el trabajo, los hijos, los compromisos sociales y sacar tiempo libre para uno mismo/a.
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