Urtero, bai udan bai neguan, Gasteizko Udalaren Kirol Zerbitzuak bazkideei informazio-buletin bat bidaltzen die etxera. 2020tik aurrera informazio-buletin ekonomiko, eraginkor eta jasangarriagoa kaleratuko dugu: posta elektroniko bidez jasoko dute abonatuek, eta aldiro-aldiro informazio eguneratua eskaintzeko aukera emango digu.
Todos los años, en verano e invierno, el Servicio de Deporte del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz envía a las personas abonadas a su domicilio un boletín informativo. A partir del 2020 se creará un boletín informativo más económico, eficaz y sostenible, que llegará por correo electrónico a personas abonadas y nos permitirá ofrecer periódicamente información actualizada.
Con la llegada del calor, llega también la preocupación por nuestro aspecto físico. A todos y a todas nos gusta estar a gusto y seguros con nuestro cuerpo. Y es que, con la llegada de los meses más calurosos, notamos que nos sobra la ropa y... esos kilitos que no hemos conseguido perder durante el resto del año. Si te has propuesto como objetivo quemar grasa, estás de suerte.
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Entrenamendu funtzionala ariketa mota bat da, azken urteotan ospe handia lortu duena. Entrenamendu funtzionala moldaketa fisiko integralean dago oinarrituta. Horrela, gorputz osoa landuko dugu.
El entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que ha ido ganando popularidad en los últimos años. Este entrenamiento funcional está basado en el acondicionamiento físico integral. Así, lograremos trabajar el cuerpo al completo.
Gorputza bere pisuarekin lantzen duen entrenamendu-metodoa da kalistenia. Gehiegizko esfortzuan zentratuta ez dauden ariketak egiten dira, muskuluak mugitzera mugatzen baitira. Gaur egun, kalistenia oso entrenamendu-metodo ezaguna da, oso eraginkorra delako.
La calistenia es un método de entrenamiento basado en ejercitar tu cuerpo con su propio peso. Consiste en ejercicios que no están centrados en el sobre esfuerzo, si no que se limitan al movimiento de los músculos. Hoy en día, la calistenia es un método de entrenamiento muy popular debido a su eficacia.
Maiatzaren 31tik aurrera 18:30etako ostiraleko Entrenamendu funtzionaleko klaseak oztopo lasterketak prestatzeko bideratuak izango dira. Zatoz frogatzera!
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