Noizbait egin duzu Kalistenia? Hau da zure aukera hasteko. Oinarriko Kalistenian ariketa errezanetik hasten da, gero ariketa zailago egiten duzu progresioan.

Gorputza bere pisuarekin lantzen duen entrenamendu-metodoa da kalistenia. Gehiegizko esfortzuan zentratuta ez dauden ariketak egiten dira, muskuluak mugitzera mugatzen baitira. Gaur egun, kalistenia oso entrenamendu-metodo ezaguna da, oso eraginkorra delako.

TRX modalitatean, hainbat ariketa egingo dituzu gorputzaren pisua erabiliz, eta, horrekin, goitik behera hobetuko duzu forma fisikoa. TRXk indar funtzionala garatzen eta oreka, malgutasuna eta egonkortasuna hobetzen lagunduko dizu.

Normalean, gimnasioetan eta errutinetan pentsatzean, pisuak eta indartzeko eta tonifikatzeko makinen irudiak etortzen zaizkigu gogora.