La calistenia es un sistema de entrenamiento físico en el que solo se utiliza el peso de nuestro cuerpo sin pesas o mancuernas. La palabra, de origen griego, hace referencia a kallos (la belleza) y sthenos (la fuerza), su objetivo principal es la búsqueda de la fortaleza y la armonia en los movimientos.
Aunque cuidar el hábito de alimentación está en mente de casi todo el mundo y es uno de los propósitos de cambio más extendidos, la realidad es que vivimos en un contexto de extremos y, en lo que respecta a la alimentación, contrasta la necesidad de eludir alimentos ultraprocesados y de llevar una alimentación más saludable con la amplísima oferta de productos poco convenientes, pero extremadamente apetecibles.
El entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que ha ido ganando popularidad en los últimos años. Este entrenamiento funcional está basado en el acondicionamiento físico integral. Así, lograremos trabajar el cuerpo al completo.
Las proteínas son compuestos orgánicos formados por largas cadena de aminoácidos. Cumplen básicamente funciones estructurales y reguladoras, aunque en algunos casos el organismo las puede utilizar para obtener energía.
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