Entrenamiento en sala
Diseñamos y programamos tus entrenamientos de forma personalizada, con un seguimiento constante de tu evolución.
Para que la actividad física sea realmente eficiente, ésta debe ser prescrita de forma personalizada, ajustándose a las situaciones específicas de cada persona.
2 salas FITNESS
En Gamarra y en Mendizorrotza, equipadas con máquinas de última generación y máquinas adaptadas para todo tipo de discapacidades.
Rutinas PERSONALIZADAS
Diseñamos y programamos todos tus entrenamientos de forma dirigida y personalizada, con un seguimiento constante de tu evolución.
¿Por qué entrenar en la SALA FITNESS?
El ENVEJECIMIENTO es un proceso biológico que nos afecta a todos de forma irreversible mermando nuestras capacidades físicas. Esto unido a una INACTIVIDAD FISICA favorece la Sarcopenia (pérdida de masa muscular) y la Osteopenia (disminución de la densidad mineral ósea, lo que conlleva una pérdida de funcionalidad).
El entrenamiento de la fuerza supone recuperar 20 años de edad funcional. El aumento de los niveles de fuerza mejora el rendimiento de las actividades de la vida diaria.
La correcta prescripción de entrenamientos basados en ejercicios de FUERZA (fortalecimiento muscular, también llamado entrenamiento con pesas o entrenamiento en SALA FITNESS: ejercicios en los que se emplean pesas o máquinas que añaden resistencia al movimiento), desde un punto de vista funcional, ayuda al incremento de la funcionalidad motriz y autonomía de las personas, ralentizando el proceso de envejecimiento.
RUTINAS DE ENTRENAMIENTO
Rutina de ACONDICIONAMIENTO GENERAL: el objetivo es la adaptación de los grupos musculares para su desarrollo y evolución.
Rutina de PERDIDA DE PESO. El objetivo es la pérdida de grasa general o localizado combinado con TONIFICACION muscular.
Rutina de MANTENIMIENTO. El objetivo es el mantenimiento y acondicionamiento de cualquiera de los objetivos individuales.
Rutina de AUMENTO Vo2máx: el objetivo de aumentar la capacidad pulmonar y aumento del rendimiento de los deportistas.
Rutina de HIPERTROFIA: Aumento significativo de la masa muscular.
Rutinas de FUERZA MAXIMA: Es el aumento objetivo de la fuerza
Rutinas ESPECIALES:
- PERSONAS CON DISCPACIDAD física. Entrenamientos para grupos con factores de riesgo o discapacidad física.
- OPOSITORES: Ejercicios específicos para ayudar al opositor a superar las pruebas físicas.
- DEPORTISTAS. Entrenamiento específico para la disciplina deportiva que practiquen.
- ADOLESCENTES. Entrenamiento para la modificación morfológica según su estado y edad física.
SERVICIOS COMPLEMENTARIOS
- Valoraciones
- Antropometría, toma y estudio de pliegues, perímetros y diámetros corporales, para la realización de una somato carta.
- Biomecánico Funcional, estudio para la localización del fallo biomecánico.
- Rendimiento, estudio mediante una batería de test específica de cada disciplina deportiva.
- Nutricional, diseño y asesoramiento nutricional ajustado a tus características antropométricas.
- Otros servicios relacionados:
- Entrenamiento Personal
- Fisioterapia
- Nutrición
DEPORTE SALUDABLE
2 SALAS FITNESS
En Gamarra y en Mendizorrotza, equipadas con maquinaria LIFE FITNESS serie ELEVATION consola DISCOVER SE3 de última generación Inicio de sesión sin contacto a través de Bluetooth Apps Lfconnect Permite que los dispositivos Apple® y Android™ interactúen con los nuevos equipos. Supervisa los progresos, le permite el acceso a los entrenamientos personalizados.
CARACTERISTICAS DISCOVER SE3
- Conectividad
- TV Entretenimiento
- Integración tecnológica
- Servicio Digital
Gimnasios en Vitoria-Gasteiz cerca de tí
Servicio gestionado por Urbaser S.A.
ACTIVIDADES
Suscríbete a la newsletter
MENDIZORROTZA
RECEPCIÓN
José Luis Compañón, 2
01007 Mendizorroza, Vitoria-Gasteiz,
País Vasco, Spain
TELÉFONOS
GAMARRA
RECEPCIÓN
Barratxi Kalea, 39A
01013 Gamarra, Vitoria-Gasteiz,
País Vasco, Spain
TELÉFONOS
Kirolklub © 2018, Todos los derechos reservados – Sitio web creado por Nubo-Systems