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Sin duda las planchas abdominales son uno de los mejores ejercicios que podemos hacer para trabajar la musculatura de la zona central, pero debemos cerciorarnos de que nuestra técnica es buena para así prevenir la aparición de lesiones.
El fitness es una gran herramienta para lograr todas las metas que queramos alcanzar. Y es que el entrenamiento fitness es uno de los métodos que más se utilizan para aumentar y mejorar nuestra condición física.
Con la llegada del calor, llega también la preocupación por nuestro aspecto físico. A todos y a todas nos gusta estar a gusto y seguros con nuestro cuerpo. Y es que, con la llegada de los meses más calurosos, notamos que nos sobra la ropa y... esos kilitos que no hemos conseguido perder durante el resto del año. Si te has propuesto como objetivo quemar grasa, estás de suerte.
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