El Body Pump es habitualmente confundido con el Body Combat por el nombre. No obstante son dos actividades completamente distintas. El Body Pump es un deporte muy completo que consiste en la mezcla de actividades propias de aeróbic con levantamiento de pesas.
El fitness es una gran herramienta para lograr todas las metas que queramos alcanzar. Y es que el entrenamiento fitness es uno de los métodos que más se utilizan para aumentar y mejorar nuestra condición física.
La calistenia es una disciplina deportiva que consiste en realizar entrenamientos utilizando nuestro propio peso corporal. Su nombre viene de “Kallos” y “Sthenos”, que significan “belleza” y “fortaleza”.
El pilates es una disciplina deportiva que inventó Joseph Hubertus Pilates. El objetivo de este deporte era superar sus problemas físicos, ya que tenía distintas dolencias, así como raquitismo, asma y fiebres reumáticas.
¿No has hecho nunca Calistenia? Esta es tu oportunidad para empezar. En Calistenia Base se hace ejercicios con una progresión empezando desde lo más sencillo.
Definido como la actividad recreativa donde se obtienen habilidades, conocimientos y capacidad con respecto a algún deporte, oficio y otro desempeño, ya sea desde el punto de vista físico, como también mental de la persona.
El Body Balance es una actividad que consiste en trabajar todo el cuerpo mediante ejercicios intensos, transiciones suaves y momentos de calma acompañado de música. El Body Balance proporciona mejoras significativas en nuestro cuerpo, entre otros, un mayor equilibrio y flexibilidad.
Con la llegada del calor, llega también la preocupación por nuestro aspecto físico. A todos y a todas nos gusta estar a gusto y seguros con nuestro cuerpo. Y es que, con la llegada de los meses más calurosos, notamos que nos sobra la ropa y... esos kilitos que no hemos conseguido perder durante el resto del año. Si te has propuesto como objetivo quemar grasa, estás de suerte.
La calistenia es un método de entrenamiento basado en ejercitar tu cuerpo con su propio peso. Consiste en ejercicios que no están centrados en el sobre esfuerzo, si no que se limitan al movimiento de los músculos. Hoy en día, la calistenia es un método de entrenamiento muy popular debido a su eficacia.
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