Beti entrenatzaile pertsonal baten zerbitzuak kontratatu nahi izan badituzu, baina inoiz ez bazara horretan hasi, orain da unea. Kirolkluben 22 saioko promozio-bonu bat dugu, aparteko prezioan. Ez galdu aukera hau!
Beti entrenatzaile pertsonal baten zerbitzuak kontratatu nahi izan badituzu, baina inoiz ez bazara horretan hasi, orain da unea. Kirolkluben 22 saioko promozio-bonu bat dugu, aparteko prezioan. Ez galdu aukera hau!
Datorren urtarriletik aurrera, beste boxeo-irakasle bat izango dugu, Ismael Bee, welter dibisioko boxeolari profesionala, eta Arabako txapelketa bat eta Euskadiko azpisarrera bat bere palmaresean.
Noizbait egin duzu Kalistenia? Hau da zure aukera hasteko. Oinarriko Kalistenian ariketa errezanetik hasten da, gero ariketa zailago egiten duzu progresioan.
Gorputza bere pisuarekin lantzen duen entrenamendu-metodoa da kalistenia. Gehiegizko esfortzuan zentratuta ez dauden ariketak egiten dira, muskuluak mugitzera mugatzen baitira. Gaur egun, kalistenia oso entrenamendu-metodo ezaguna da, oso eraginkorra delako.
TRX modalitatean, hainbat ariketa egingo dituzu gorputzaren pisua erabiliz, eta, horrekin, goitik behera hobetuko duzu forma fisikoa. TRXk indar funtzionala garatzen eta oreka, malgutasuna eta egonkortasuna hobetzen lagunduko dizu.
Body pump entrenamenduak jarduera aerobikoak eta muskulazio-ariketak konbinatzen ditu. Ordubeteko eskola gidatuetan (30 eta 40 minutuko eskola murriztuak ere badaude), askotariko muskulu-taldeak lantzen dira, hainbat abestirekin.
Egin ezazu ziklismoa Kirolklubek Gasteizen dauzkan gimnasioetan, indoor ziklismoko eskoletan, musikaren erritmora eta taldean, eta sentitu tropelaren emozioa.
Pertsona bakoitza mundu bat da, eta gimnasioan ariketak gure kontura egitea aspergarri gerta daiteke. Zure kasua hori bada, zunbako eskola gidatuak probatu beharko zenituzke.