03/04/20190
Sarritan, noizean behin egiten den kiroltzat edo diziplina fisikotzat hartzen dugu yoga. Hala ere, sinesmen hori egon arren, yoga askoz ere harago doa: gure izate osoa biltzen duen bizi-filosofia da.
Sarritan, noizean behin egiten den kiroltzat edo diziplina fisikotzat hartzen dugu yoga. Hala ere, sinesmen hori egon arren, yoga askoz ere harago doa: gure izate osoa biltzen duen bizi-filosofia da.
Pilates burua eta gorputza entrenatzeko metodo bat da. Gimnasiaren eta yogaren arteko nahasketa izaki, giharrak tonifikatzea lortzen da, oreka, elastikotasuna eta indarra areagotzearekin batera.