Kirolklub Jarduerak – Página 2

Sarritan, noizean behin egiten den kiroltzat edo diziplina fisikotzat hartzen dugu yoga. Hala ere, sinesmen hori egon arren, yoga askoz ere harago doa: gure izate osoa biltzen duen bizi-filosofia da.

Pilates burua eta gorputza entrenatzeko metodo bat da. Gimnasiaren eta yogaren arteko nahasketa izaki, giharrak tonifikatzea lortzen da, oreka, elastikotasuna eta indarra areagotzearekin batera.

Normalean, gimnasioetan eta errutinetan pentsatzean, pisuak eta indartzeko eta tonifikatzeko makinen irudiak etortzen zaizkigu gogora.

El jiu-jitsu Brasilero (también llamado Brazilian jiu-jitsu o BJJ) es un arte marcial, deporte de combate y sistema de defensa personal de desarrollo brasileño de origen japonés. Hoy en día está enfocado principalmente a la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo.

Este temporada estrenamos nueva actividad: CALISTENIA, sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal; el sistema es el interés está en los movimientos de grupos musculares más que en la potencia y el esfuerzo.

Gasteizko Kirolklub gimnasioetako Yin Yoga eskoletan malgutasuna eta luzatze sakona lantzen dira. Yin egiteak (pasiboa) giharrak lasaitzen ditu, gorputzean sakonen dauden ehunak estimulatzeko, ehun konektiboak (fasziak, tendoiak, lotailuak, hezurrak eta artikulazioak).

Gasteizko Kirolklub gimnasioetako GAP jarduerarekin, aurre egingo diezu hanka, ipurmasail eta abdominaletako gehiegizko gantzari eta flakotasunari.

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